Wednesday, 18th July 2018  

Vijayavani

ಬಜೆಟ್​​ನಲ್ಲಿ ಅನ್ನಭಾಗ್ಯ ಅಕ್ಕಿ ಕಡಿತ ವಿಚಾರ - 5 ಕೆಜಿ ಅಲ್ಲ, ನಾವು 7 ಕೆಜಿ ಕೊಡುತ್ತೇವೆ - ಆಹಾರ ಸಚಿವ ಜಮೀರ್ ಅಹಮ್ಮದ್ ಹೇಳಿಕೆ        ಲೋಕಸಭೆ ಅಧಿವೇಶನ, ಬಿಜೆಪಿ ಸಭೆ ಹಿನ್ನೆಲೆ- ಜುಲೈ 28ರಂದು ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಅಮಿತ್ ಷಾ ಬರೋದು ಡೌಟ್- ದಿಲ್ಲಿಯಲ್ಲೇ ಉಳೀತಾರಾ ಬಿಜೆಪಿ ರಾಷ್ಟ್ರಾಧ್ಯಕ್ಷ?        ಸಚಿವ ಡಿಕೆಶಿ ಒಬ್ಬ ಹುಚ್ಚು ದೊರೆ - ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಬಿನ್ ತುಘಲಕ್ ರೀತಿ ಆಡ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಮಿನಿಸ್ಟರ್ ವಿರುದ್ಧ ಗುಡುಗಿದ ಮಾಜಿ ಸಂಸದ ಬಸವರಾಜು        ಮಡಿಕೇರಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದ ವರುಣನ ಆರ್ಭಟ - ಹಾರಂಗಿಯಿಂದ ಭಾರಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನದಿಗೆ ನೀರು - ಶಾಲಾ ಕಾಲೇಜ್‌ಗಳಿಗೆ ರಜೆ ಮುಂದುವರಿಕೆ        ನಾಳೆಯಿಂದ ಸಂಸತ್ ಮುಂಗಾರು ಅಧಿವೇಶನ - ಪಾರ್ಲಿಮೆಂಟ್​ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನಿ ಸರ್ವ ಪಕ್ಷ ಸಭೆ - ಸುಗಮ ಕಲಾಪಕ್ಕೆ ಸಹಕರಿಸುವಂತೆ ಮನವಿ        ಯುವತಿಗೆ ಕಿರುಕುಳ ನೀಡಿದ ಹೋಮ್‌ಗಾರ್ಡ್‌ - ಆರೋಪಿಯನ್ನ ಕಂಬಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟಿಹಾಕಿ ಹಿಗ್ಗಾಮುಗ್ಗಾ ಥಳಿತ - ಯುವತಿ ಹೊಡಿತಕ್ಕೆ ಹೋಮ್‌ಗಾರ್ಡ್‌ ಹಣ್ಣುಗಾಯಿ ನೀರ್‌ಗಾಯಿ       
Breaking News
ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಶಮನಕ್ಕೆ ಏಕಹಸ್ತ ಪದ್ಮಮಯೂರಾಸನ

ಇದು ಮಯೂರಾಸನದ ವ್ಯತ್ಯಸ್ತ ಭಂಗಿ. ಏಕ ಹಸ್ತ ಮಯೂರಾಸನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿರುವಂತೆ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೀಳವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಈ ಆಸನದಲ್ಲಿ ಪದ್ಮಾಸನವನ್ನು...

ಪದ್ಮ ಮಯೂರಾಸನದಿಂದ ಜಠರ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ

| ನಾಗೇಂದ್ರ ಕಾಮತ್​ ಇದು ಮಯೂರಾಸನದ ವ್ಯತ್ಯಸ್ತ ಭಂಗಿ. ಜಠರವನ್ನು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ. ವಿಧಾನ: ಪದ್ಮಾಸನ ಮಾಡಿ. ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ನೆಲದಿಂದ...

ಏಕಪಾದ ರಾಜಕಪೋತಾಸನ

| ನಾಗೇಂದ್ರ ಕಾಮತ್​ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ಏಕಪಾದ ರಾಜ ಕಪೋತಾಸನದ ಮುಂದುವರಿದ ಭಂಗಿ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಚುರುಕಾಗಲು ಸಹಕಾರಿ. ವಿಧಾನ: ಕಾಲುಚಾಚಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಲಗಾಲನ್ನು ಬಲಮಂಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಡಚಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಲಪಾದವನ್ನು ನೆಲದ...

ಏಕಪಾದ ರಾಜಕಪೋತಾಸನ-1

| ನಾಂಗೇಂದ್ರ ಕಾಮತ್​ ಪಾರಿವಾಳದಂತೆ ಎದೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಮಾಡುವ ಆಸನಕ್ಕೆ ಈ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ. ವಿಧಾನ: ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕಾಲು ಚಾಚಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬಲಗಾಲನ್ನು ಮಡಚಿ ಬಲಪಾದವನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲಿಟ್ಟು, ಬಲಹಿಮ್ಮಡಿಯು ಎಡತೊಡೆಯ ಸಂದನ್ನು...

ಲವಲವಿಕೆ ನೀಡುವ ಕಶ್ಯಪಾಸನ

| ಎ. ನಾಗೇಂದ್ರ ಕಾಮತ್​ ಇದು ಕಶ್ಯಪಾಸನ ಪ್ರಕಾರ 1ರ ವ್ಯತ್ಯಸ್ತ ಭಂಗಿ. ವಿಧಾನ: ಹೊಟ್ಟೆ ಮೇಲೆ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚಾಚಿ ಮಲಗಿ. ಕೈಗಳು ತೊಡೆ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರಲಿ. ಎಡಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹೊರಳಿ. ಇಡೀ ಶರೀರವು ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ...

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ವೃದ್ಧಿಸುವ ಕಾಲಭೈರವಾಸನ

| ಎ.ನಾಗೇಂದ್ರ ಕಾಮತ್ ಈ ಆಸನದ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎಂಬ ಕೆಂಪುರಕ್ತಕಣ ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಧಾನ: ಈಗಾಗಲೇ ಕಲಿತಿರುವ ಭೈರವಾಸನ ಮಾಡಿ. ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ನಮಸ್ಕಾರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿಸಿದ ಕೈಗಳನ್ನು...

Back To Top